A campanha do Janeiro
Branco é dedicada a evidenciar temas de saúde mental, em que se convida a
sociedade a pensar sobre o sentido e propósito de vida, qualidade dos seus
relacionamentos, emoções, pensamentos e comportamentos. O Janeiro Branco
direciona-se à prevenção do adoecimento mental em todos os campos, esferas e
espaços em que o indivíduo se faz presente. “A campanha tem por objetivo
instigar reflexões referentes ao cuidado direcionado às questões psicológicas,
emocionais, relacionais e comportamentais. A cuidar da nossa mente que é o
nosso maioria jardim”, disse Anacelia Freitas, secretaria de Saúde de Serra do
Mel. Para a secretária, cuidar da saúde mental é importante para a manutenção
do bem-estar do ser humano, na forma de relacionar-se consigo mesmo e com o
outro, bem como na resiliência em lidar com situações de frustrações, perdas e
pressões externas. Nesse sentido, “afirmamos que pensar em saúde mental é
entender que isso vai além da presença de um transtorno psíquico. É importante
o cuidado na busca de qualidade de vida e na forma de lidar com as dificuldades
do dia a dia. Por isso, se algo não estiver indo bem, busque ajuda”, disse
Anacelia Freitas, reforçando que para uma saúde mental equilibrada, é
necessário adquirir uma boa rotina de sono, ter hábitos saudáveis e cultivar
passatempos socioculturais.